Лучшее лекарство от стресса – ваш Хаванез!
Предлагаем перевод статьи из британской газеты «Дейли Мейл», автор статьи – Люси ЛейнгНаша жизнь полна стрессов! Руководителей высшего звена, испытывающих сильный стресс на работе, отправляют в клинику канистерапии, где психологи установили, что собаки породы Хаванез лучше всего снижают тревожность
- Исследование, проведенное Клубом собаководства, показало, что хаванезы обладают лучшим успокаивающим эффектом
- У участников были измерены частота сердечных сокращений, артериальное давление и проверены когнитивные способности
- У тех, кто проводил время с хаванезами, уровень стресса снизился больше всего
- Бывший спринтер и любитель собак Айван Томас также посещал клинику по борьбе со стрессом
Если у вас напряженная работа, то ответ прост… заведите себе хаванеза. По результатам исследования, проведенного Клубом собаководства, хаванезы, которых прозвали собаками-липучками за то, что они так тесно прижимаются к своим хозяевам, доказали, что лучше всех справляются со стрессом. Клуб собаководства открыл клинику по борьбе со стрессом для лондонских руководителей высшего звена.
В ходе эксперимента было установлено, что хаванезы вышли на первое место среди других пород собак по снижению стресса у людей. Врачи клиники измеряли частоту сердечных сокращений, артериальное давление и когнитивные способности участников эксперимента, и у тех, кто проводил время с четырехмесячным хаванезом Дорой, уровень стресса снизился больше всего.
Согласно исследованию, проведенному Клубом собаководства, порода Хаванез была признана лучшей собакой для снижения уровня стресса. На фото психолог Софи Холл, которая наблюдала за уровнем стресса у участников.
Психолог Софи Холл из Университета Линкольна, которая на прошлой неделе проводила мониторинг уровня стресса в клинике в Хакни, Лондон, сказала: «Успокаивающий эффект от владения собакой хорошо задокументирован, и мы убедились в этом во время сегодняшнего эксперимента».
«Частота сердечных сокращений в целом снизилась, а отзывы тех, кто прошел испытание, показали положительное влияние на уровень стресса».
Среди тех, кто посетил первую в своем роде клинику, управляемую Клубом собаководства, были сотрудник столичной полиции, два работника городской страховой компании и акушерка из Лондона.
Перед началом общения со щенками, среди которых были чихуахуа, золотистый ретривер, кокер-спаниель, хаванез и немецкий шпиц, у каждого человека был измерен уровень стресса.
На фото любитель собак и бывший спринтер Айван Томас прижимает к себе щенка породы Хаванез во время посещения клиники по борьбе со стрессом.
Перед каждым участником также была поставлена задача-головоломка до и после игры со щенками, чтобы оценить их когнитивные функции и уровень продуктивности.
Представитель Клуба собаководства Хайди Анселл-Дэй (Heidi Ancell-Day) сказала: «Все щенки оказывали на участников успокаивающее действие. В наши дни у многих людей очень напряженная работа, и независимо от того, работаете ли вы в городе или за его пределами, уровень стресса можно снизить, общаясь со щенками».
«Хаванезы показали самые высокие результаты и из всех щенков именно хаванезы максимально снизили уровень стресса и тревожности».
«Это прекрасная порода собак, которая завоевала множество поклонников своей длинной шелковистой шерстью и небольшими размерами. На самом деле у собак этой породы есть прозвище "Собака-липучка", потому что она так плотно прижимается к своему хозяину».
В ходе исследования врачи измеряли частоту сердечных сокращений, артериальное давление и способность к когнитивному мышлению участников. На фото Айван Томас разгадывает кроссворд.
Клинику также посетил любитель собак и бывший спринтер Айван Томас, который только что принял участие в "Острове знаменитостей Беара Гриллса".
Он сказал: «Мы проверили частоту нашего сердцебиения и то, как мы справлялись с кроссвордом до и после того, как погладили щенка, и это дало отличный эффект. Это действительно показало людям, какой приятный успокаивающий эффект оказывает наличие собаки на ваш образ жизни».
44-летняя Шинед МакDермотт много лет проработала акушеркой в родильном отделении больницы Святой Марии в Паддингтоне.
Она сказала: «Какой бы замечательной ни была профессия акушерки, она может быть очень напряженной. Существует множество факторов, способствующих возникновению стресса на рабочем месте, однако в акушерстве одними из них являются нехватка персонала и болезни, которые могут привести к увеличению рабочей нагрузки и небезопасной практике».
Однако, все собаки, по-видимому, положительно влияли на уровень стресса у тех, кто принимал участие в данном эксперименте.
«Я каждый год ездила в Ирландию навестить своих бабушку и дедушку во время летних каникул, и у них всегда были собаки, такие как лабрадоры и ирландские сеттеры».
«После общения со щенками у меня нормализовалось сердцебиение».
Иэн Макайвер, городской страховой работник, сказал: «Многочасовая работа в городе может быть невероятно напряженной, но я не мог поверить, какое положительное влияние оказало на меня общение со щенком. Это полностью отвлекает от всего остального, что происходит вокруг».